为引导学生正确认识情绪，掌握帮助他人缓解情绪的方法，探索自身情绪调节策略，促进良好的心理适应能力，软件学院于5月15日至5月18日成功举办了“护航青春心灵 共育健康未来”主题班会。本次活动由学院团委、辅导员及各班级心理委员共同组织，为学生打造了一堂生动的“情绪管理必修课”。
班会围绕大学生情绪现状、心理健康教育需求以及对情绪治理的重视三大核心展开，通过专题讲解、小组讨论与互动问答三个环节层层推进。首先，从心理专业视角引导学生理性看待情绪波动，帮助识别不良情绪的后果；其次，小组讨论中，同学们彼此共情、相互支持，学习帮助他人缓解情绪的方法，并探索适合自己的情绪调节策略；最后，互动问答环节通过师生深入交流，解答了同学们长期困扰的心理问题，内心压力得以舒缓。
通过本次主题班会，同学们不仅掌握了科学管理情绪的实用方法，提升了自我调节及助人能力，还树立了关注心理健康、主动寻求帮助的积极理念，对我院心理健康教育具有重要意义，并为构建和谐健康的校园心理环境奠定了扎实基础。（图/文 刘依帆）
